Federação Columbófila Brasileira

Como alimentar bem seus atletas


“Quem domina essa matéria tem tudo pra ser um campeão”

Três Tipos de Rações

DEPURATIVA
DIETA
SPORT

DEPURATIVA “ESPECIAL”

Composição: 
40,0% – CEVADA
20,0% – TRIGO
10,0% – CÁRTAMO (opcional)
10,0% – SORGO
10,0% – ARROZ (cateto c/casca)
05,0% – SORGO (vermelho)
05,0% – SEMENTES E GRÃOS PEQUENOS

DEPURATIVA “SIMPLES”

Composição:
40,0% – CEVADA
30,0% – TRIGO
15,0% – SORGO
15,0% – ARROZ (c/casca)

DIETA “ESPECIAL

Composição:
25,0% – CÁRTAMO
25,0% – SORGO (branco)
25,0% – ARROZ (c/casca)
10,0% – TRIGO
05,0% – SORGO (vermelho)
03,5% – TRIGO MOURISCO
03,5% – SEMENTES E GRÃOS PEQUENOS
01,0% – LINHAÇA
01,0% – AVEIA DESCASCADA

SPORT

Composição:
35,0% – MILHO
15,0% – ERVILHA
10,0% – CÁRTAMO
10,0% – SORGO (branco)
05,0% – FEIJÃO
05,0% – SORGO (vermelho)
05,0% – TRIGO
05,0% – LENTILHA
05,0% – ARROZ (c/casca)
05,0% – GIRASSOL

Dar comida duas vezes ao dia: Se alimentar uma vez só ao dia, os pombos irão metabolizar os alimentos lentamente, eles acham que é a sua fome e armazena energia em forma de gordura. O certo é dar comida duas vezes ao dia.

Um pombo come em media 30 gramas por dia.

Tabela de álculo:

Para calcular as quantidades e dar faça o seguinte: quando os pombos estiverem já em fase de pré competição, após os primeiros treinos escolha um dia em que não tenha feito treinos à pelo menos dois dias antes, e pese a comida, antes de dá-la a 2º refeição. Vai dando aos poucos enquanto eles quiserem comer. O que sobrar pesa e desconta ao que tinha pesado inicialmente. Divida pelo numero de pombos e obterá uma media por pombo.

Faça quer com os machos quer com as fêmeas, pois verá que comem quantidades diferentes.

Essa média fica como referência ao símbolo (+++) e todas as semanas na ultima refeição da véspera do encestamento terá o cuidado de notar se os pombos comeriam mais, ou menos. Se o fizerem reajuste os cálculos para estes novos valores, pois com o evoluir da primavera e conseqüente aumento da temperatura os pombos passam a necessitar de menos energia, as temperaturas baixas e o evoluir de semanas de constante atividade desportiva podem aumentar as necessidades por isso reajuste sempre que vir que sobra ração ou que não ficou um único bago no comedouro.

Para o símbolo (++/-) desconte 2,5 gramas por pombo
Para o símbolo (+/-) desconte 5 gramas pombo
Para o símbolo (-) desconte 7,5 gramas por pombo.

Para o meio fundo os valores da quantidade de comida deverão ser sempre superiores. Pelo que a experiência diz-me que devo reajustar os valores em mais 5 gramas pombo dia.

PROVAS VELOCIDADE E MEIO FINDO.

Domingo: (chegada do concurso) Ração de depurativa á vontade.

Segunda Feira: Ração de Dieta à descrição.

Terça Feira: Ração Dieta na quantidade de 10 Gramas de manhã e 20

Gramas de Tarde por pombo.

Quarta Feira: 50% ração Dieta + 50% Sport (15+20gramas)

Quinta Feira: 25% Super Dieta + 75% Sport (17+22gramas)

Sexta Feira: ração Sport (20 gramas de manhã) e à tarde à descrição.

Sábado: (Dia do encestamento) dar somente de manhã cerca de 10 gramas

de Dieta. Logo que os pombos começam a beber água deve retirar o resto da ração.

OUTRA FORMA

À chegada – recebe depurativa. À noite, ração Sport à descrição.

2ª feira – Depurativa
3ª feira – 80-70% depurativa, 20-30% Sport
4ª feira – 50-50%
5ª feira – 20-30% depurativa, 80-70% Sport
6ª feira – 100% Sport

No dia do encestamento alimenta os atletas com ração Sport – pouca quantidade – não devem ter muito apetite, servindo muito pouco à tarde.

Nota: É importante conhecer bem a necessidade de cada um dos pombos, este esquema não deve ser levado à risca, tem de atender-se a esse importante pormenor. O método para velocidade e meio-fundo é basicamente igual. Para fundo aumentam a quantidade de ração Sport para aumentar os hidratos de carbono e servem um produto à base de carnitina (A carnitina é um nutriente sintetizado de um aminoácido essencial, a lisina, estando presente em todas as mitocôndrias do corpo), para aumentar a resistência e conseqüentemente evitar a fadiga e as cãibras.

TABELA DE TREINAMENTOS (VÔOS)

Segunda Feira: Os pombos podem voar algum tempo para recuperação e descompressão dos músculos (treino pós-prova).
Terça Feira: Os pombos voam 30 minutos de manhã e 35-40m à tarde.
Quarta Feira: Treino de linha reta de 30 a 40 km
Quinta Feira: Os pombos voam 50 a 60 minutos (bi-diário).
Sexta Feira: Voam 50 a 60 minutos (bi-diário).
Sábado: Descanso

Os treinos à volta do pombal são bi-diário, tanto para machos como para as fêmeas, começando por 20 minutos à segunda-feira, 30 minutos as terças e quartas, 45 minutos à quinta-feira e 60 minutos à sexta de manhã, descansando nesse dia da parte da tarde, para acumular as energias necessárias para o concurso do fim-de-semana.

Ultima refeição: A hora de dar a ultima refeição depende da previsão da hora da solta e da provável hora de chegada. Cerca de uma hora e meia, antes da hora prevista de chegada, ou uma hora antes se a prova for difícil. Considero que a prova é difícil quando se prevê que a média efetuada venha ser inferior a 1050 m/m.

BEBIDA

Exceto os dias muito quentes, o bebedouro nunca está no pombal. Após a distribuição de ração, vai rodando o bebedouro de seção para seção… “sinto que esta forma os pombos bebem mais quantidade de água”

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